8 Gründe für die interne Verwendung ätherischer doTERRA Öle

Unter den Einzelölen, die doTERRA derzeit anbietet, sind 37 für den internen Gebrauch sicher. Die Verwendung der Öle für interne Zwecke bedeutet, dass Sie über das Auftragen auf die Haut hinausgehen, um sie für ihren spezifischen Nutzen für verschiedene Organe oder Zellen einzunehmen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Öle innerlich einzunehmen; Sie können mit den Ölen kochen, sie in Getränken einnehmen oder sie in eine Gemüsekapsel zum Schlucken geben. Um mehr über die Wissenschaft der internen Verwendung von Ölen zu erfahren, lesen Sie den Artikel „Can Essential Oils Be Takes Internally„.

Die interne Verwendung von Ölen ist eine Methode, die am Besten nur dann angewendet wird, wenn Sie ein bestimmtes Problem haben, das nur durch die Einnahme des ätherischen Öls gelöst werden kann. Denken Sie daran, dass Sie nur ein oder zwei Tropfen auf einmal benötigen, um die Vorteile des Öls zu nutzen. Zum Beispiel ist die Unterstützung einer gesunden Verdauung ein Vorteil, der von der Einnahme von Ingwer kommt.

Im Folgenden haben wir einige der Hauptgründe aufgeführt, warum Sie ein ätherisches Öl intern verwenden sollten und welche Öle speziell für diesen Zweck bestimmt sind.

  • Das Immunsystem ist unsere wichtigste Abwehrmaßnahme gegen Bedrohungen von außen. Viele Öle sind gut für die Aufrechterhaltung des Immunsystems bei der Einnahme. Zu diesen Ölen gehören Kassia, Koriander (der auch die Reaktion des Immunsystems unterstützt), Zimtrinde, Nelke, Copaiba, Weihrauch, Helichrysum, Limette, Majoran, Melisse, Myrrhe, Oregano, Römische Kamille, Mandarine, Thymian, Vetiver und Wildorange.
  • Zur Unterstützung der Gesundheit der Atemwege.  Einige der Öle in dieser Kategorie mögen Sie ein wenig überraschen, aber ihr innerer Nutzen besteht eindeutig darin, den Atemwegen aus einer Vielzahl von Gründen zu helfen. Auf der Liste stehen schwarzer Pfeffer, Kardamom, Kopaiba, Fenchel, Zitrone, Limette, Myrrhe, Oregano, Pfefferminze, Rosmarin und Thymian. Davon helfen sowohl Pfefferminze als auch Kardamom bei der klaren Atmung. Schwarzer Pfeffer und Zitrone helfen den Atemwegen, besonders wenn die saisonalen Gefahren hoch sind.
  • Um Antioxidantien zum Schutz vor Schäden durch freie Radikale zu erhalten. Freie Radikale sind schädliche Moleküle, die entstehen, wenn der Körper Lebensmittel zersetzt oder Tabakrauch und Strahlung ausgesetzt wird. Einmal in Ihrem Körper angekommen, können freie Radikale verheerende Auswirkungen auf Ihre Zellen haben. Die Antioxidantien in den folgenden Ölen können helfen, Ihre Zellen zu schützen:  Schwarzer Pfeffer, Copaiba, Wacholderbeere, Limette, Oregano, Petitgrain, Wildorange, Ylang Ylang.
  • Unsere Verdauungssysteme dienen uns, indem sie Nährstoffe aufnehmen, Abfälle beseitigen und die von uns aufgenommenen Nährstoffe aufnehmen und nutzen. Das Verdauungssystem ist für uns ständig in Arbeit, und die folgenden Öle tragen dazu bei, dass es normal funktioniert: Schwarzer Pfeffer, Kardamom, Kassia, Koriander, Kopaiba, Koriander, Weihrauch, Ingwer, Zitrone, Zitronengras und Mandarine.
  • Kann helfen, Verdauungsstörungen oder gelegentliche Magenverstimmungen zu lindern. Jeder Mensch hat manchmal Verdauungsprobleme. Aber mit ätherischen Ölen haben Sie die Kraft, Verdauungsstörungen oder sogar Magenverstimmungen zu bekämpfen. Öle wie Kardamom helfen bei Verdauungsstörungen, während Ingwer (hilft auch bei Blähungen und Blähungen) und Spearmint bei Übelkeit oder Magenverstimmung helfen können. Interessanterweise kann Myrrhe, wenn sie mit Honig und Wasser eingenommen wird, auch den Magen erleichtern.
  • Unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Es ist sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit, sich gut um Ihr Herz-Kreislauf-System zu kümmern. Wie Sie sich vielleicht aus der Schule erinnern, ist das Herz-Kreislauf-System für den Transport von Sauerstoff, Nährstoffen, Hormonen und Zellabfällen in Ihrem Körper verantwortlich. Der Motor von allem ist das Herz, das am schwersten funktionierende Organ des Körpers. Selbst wenn du dich ausruhst, pumpt es jede Minute über fünf Liter Blut durch deinen Körper. Öle, die helfen können, sind Bergamotte, Zimtrinde, Nelke, Majoran, Thymian, Limette und Helichrysum. Genauer gesagt, schwarzer Pfeffer, Zimtrinde, Nelke, Fenchel und Thymian helfen alle bei der gesunden Durchblutung.
  • Zur Reinigung der inneren Körpersysteme. Manchmal muss der Körper nur reinigen und erneuern. Öle, die Sie in Ihren nächsten Reinigungs-Smoothie oder Tee einbeziehen sollten, sind Koriander, Helichrysum, Wacholderbeere, Zitrone, Thymian (speziell für den Magen-Darm-Trakt und das Verdauungssystem) und Wild Orange.
  • Beruhigt oder unterstützt das Nervensystem. Vom Gehirn bis zu den Nerven ist das Nervensystem komplex, aber die Pflege muss nicht sein. Neben gutem Schlaf, der Versorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen und Bewegung können ätherische Öle helfen, das Nervensystem zu unterstützen. Diese unterstützenden Öle sind Bergamotte, Copaiba, Helichrysum und Majoran. Öle, die das Nervensystem beruhigen, sind Koriander, Clary Sage, Copaiba, Lavendel und Petitgrain.