Verwendung der ätherischen Gewürzöle von doTERRA

Wie Sie wissen stammen die Gewürze aus der Wurzel, dem Stamm, dem Samen, der Frucht oder der Rinde der Pflanze. Das bedeutet, dass schwarzer Pfeffer, Kardamom, Kassia, Zimtrinde, Nelke, Koriander, Kreuzkümmel, Dill, Fenchel, Ingwer und Wacholderbeere alle in die Gewürzkategorie fallen.

Wie die ätherischen Kräuteröle werden auch die ätherischen Gewürzöle vollständig aus Dampf destilliert. Der Teil der Pflanze, aus dem jedes Öl stammt, ist jedoch unterschiedlich, weshalb wir den Pflanzenteil in die einzelnen Beschreibungen des Öls aufgenommen haben.

Die offensichtlichste Verwendung aller Gewürzöle ist das Kochen – das sind jedoch starke Öle, so dass in den meisten Fällen nur ein Zahnstocher benötigt wird. Das Kochen mit diesen Ölen hilft, die Aromen in der Schüssel zu verbessern und überträgt auch einige der Vorteile des Gewürzöls – zum Beispiel, schwarzer Pfeffer, Kardamom, Kassia, Koriander und Kreuzkümmel, Dill, Fenchel und Ingwer – alle erhalten die gastrointestinale Gesundheit oder fördern die Verdauung, wenn sie innerlich eingenommen werden. Kassia und Zimtrinde sind auch dafür bekannt, das Immunsystem zu unterstützen und zu stärken.

Lesen Sie weiter für die Liste der Möglichkeiten, wie jedes Öl eine einzigartige Wirkung auf Ihren Körper hat.

Schwarzer Pfeffer

  • Nehmen Sie eine Kapsel mit antioxidativen Eigenschaften ein, die Ihren Körper vor freien Radikalen schützen.
  • Nehmen Sie einen Tropfen Wasser, um einen gesunden Kreislauf zu unterstützen.
  • Kann helfen, ängstliche Gefühle zu beruhigen, wenn sie verbreitet werden.
  • Nach einem Nickerchen auf den Fußboden auftragen, um ein anregendes Aufwachen zu ermöglichen.

Kardamom

  • Geben Sie einen Tropfen in mindestens 4 Unzen Wasser, um Verdauungsstörungen zu lindern.
  • Innerlich angewendet fördert es ein gesundes Atemsystem und eine klare Atmung.
  • Diffus, um eine beruhigende und beruhigende Atmosphäre zu erreichen.

Kassia

  • Schützen Sie das Verlangen nach Hunger, indem Sie ein bis zwei Tropfen in einem Glas Wasser mit Zitronenöl kombinieren.
  • Nehmen Sie eine Gemüsekapsel auf, um ein gesundes Herz-Kreislauf-System zu fördern.*

Zimtrinde Rinde

  • Nehmen Sie eine Kapsel ein, um einen gesunden Stoffwechsel zu unterstützen.
  • Beruhigen Sie Ihre Kehle, indem Sie einen Tropfen in heißes Wasser oder Tee geben.
  • Diffus, um Insekten auf natürliche Weise abzuwehren.

Nelke

  • Nehmen Sie es innerlich, um seine starken antioxidativen Eigenschaften zu nutzen.
  • Ergänzen Sie Ihre tägliche Nahrungsergänzung (zwei bis drei Tropfen in einer Kapsel), um die kardiovaskuläre Gesundheit zu unterstützen.
  • Hilft, Zähne und Zahnfleisch sauber zu halten, wenn es mit zwei Unzen Wasser versetzt und gegurgelt wird.

Koriander

  • Hilft, einen klaren Teint zu bewahren, wenn man ihn nach dem Duschen direkt auf das Gesicht legt. (Man muss nur wissen, dass man es bei Bedarf mit fraktioniertem Kokosöl verdünnt.)
  • Auf die Rückseite des Nackens oder den Boden der Füße auftragen, um sich zu entspannen.

Kreuzkümmel

  • In Wasser verdünnen oder in eine Kapsel geben, um gelegentliche Magenverstimmungen zu lindern.
  • Innerlich einnehmen, um die Systeme des Körpers zu reinigen*.

Dill

  • Diffus mit Bergamotte- und Zitronenölen, um Stress oder ängstliche Gefühle abzubauen.
  • Innerlich einnehmen, um einen antioxidativen Schutz zu bieten, der die Oxidation hemmt.
  • Einen Tropfen in vier Unzen Flüssigkeit verdünnen und trinken, um die Systeme des Körpers zu reinigen.

Fenchel

  • Unterstützt ein gesundes Atemsystem.
  • Bekämpfe das Verlangen nach Süßigkeiten, indem du einen Tropfen Wasser nimmst.
  • Innerlich einnehmen, um einen gesunden Stoffwechsel, eine gesunde Leberfunktion und einen gesunden Kreislauf zu fördern.
  • Mit fraktioniertem Kokosöl verdünnen und auf den Bauch auftragen für eine beruhigende Massage.

Ingwer

  • Kann helfen, Blähungen, Gas und gelegentliche Verdauungsstörungen zu reduzieren, wenn es innerlich in Flüssigkeit oder in einer Kapsel eingenommen wird.
  • Kann auch helfen, gelegentliche Übelkeiten zu reduzieren.
  • Diffus, um ein Gefühl des Gleichgewichts zu erzeugen.

Wacholderbeere

  • Geben Sie ein bis zwei Tropfen in eine Kapsel und nehmen Sie sie innerlich ein, um die Funktion der Nieren und Harnwege zu unterstützen.
  • Hinzufügen zu einer Gesichtsmaske, um sie als natürliches Hautwasser zu verwenden.
  • Wirkt als natürliches Reinigungs- und Entgiftungsmittel.